NHỮNG THÓI QUEN CÓ LỢI CHO SỨC KHỎE

Đi bộ quanh khu nhà thay vì xem một chương trình truyền hình nào đó, bước vòng vòng khi nghe điện thoại thay vì ngồi yên … tốt cho sức khỏe ...

Đọc thêm »

THIỀN ĐỊNH VỚI SỨC KHỎE

Thiền định có tác dụng điều chỉnh mọi hoạt động của cơ thể, tạo lập sự cân bằng nội tại. Ngoài tác dụng thư giãn, nó còn giúp phòng và c...

Đọc thêm »

THIỀN PHẬT GIÁO VÀ SỨC KHỎE

(Lược dịch từ bài  Meditation and Health) Những căn bệnh trong thời đại tân tiến hiện nay, như ung thư, Sida (AIDs) hoặc những bệnh do ...

Đọc thêm »

THIỀN VÀ SỨC KHỎE

Cho đến nay, các nhà y học chính thống và bảo thủ nhất cũng đã phải công nhận thiền là một phương pháp trị liệu khoa học và hiệu quả t...

Đọc thêm »

HẬU QUẢ CỦA THIẾU NGỦ

“Thiếu ngủ có thể gây ra sự đóng vôi vào lòng động mạch, một trong nhiều rủi ro đưa tới bệnh tim mạch”. Đó là...

Đọc thêm »

THƯ GIÃN VÀ SỨC KHỎE

Tôi buông lỏng toàn thân, bắt đầu từ những bắp thịt của mặt, cằm, lưỡi, sau đó xuống dần đến vai, cánh tay, thân mình, chân. Chỉ ...

Đọc thêm »