THƯ GIÃN VÀ SỨC KHỎE

Tôi buông lỏng toàn thân, bắt đầu từ những bắp thịt của mặt, cằm, lưỡi, sau đó xuống dần đến vai, cánh tay, thân mình, chân. Chỉ ...

Đọc thêm »

KHI NÀO CẦN NGHỈ NGƠI

- Guồng quay của công việc khiến bạn tiêu hao sức khoẻ cũng như năng lượng. Đó là lý do vì sao chúng ta cần những kỳ nghỉ để phục hồi sứ...

Đọc thêm »

NGHỈ NGƠI ĐÚNG CÁCH, CHỮA BÁCH BỆNH

- Theo thông tin mới nhất thiếu ngủ có thể gây trầm cảm, tăng cân và giảm tuổi thọ, đặc biệt là đối với nam giới. Tuy nhiên, theo chuyên...

Đọc thêm »

YOGA & SỨC KHOẺ

Lương Y VÕ...

Đọc thêm »

MỘT PHÚT NGHỈ NGƠI THÊM NHIỀU LỢI ÍCH SỨC KHỎE

Theo một chương trình nghiên cứu mới đây cho biết chỉ cần một phút bạn ra khỏi bàn làm việc, Một phút nghỉ ngơi thêm nhiều lợi ích sức ...

Đọc thêm »

MỘT SỐ VITAMIN CẦN THIẾT CHO CƠ THỂ

Vitamin được chia thành hai nhóm là nhóm tan trong nước (  Vitamine C, các   vitamin  E nhóm B:B1, B2, B5, B6, PP… ) nhóm tan trong d...

Đọc thêm »