SỨC KHỎE TỐI ƯU 365: NGHỈ NGƠI VÀ SỨC KHỎE

Hiển thị các bài đăng có nhãn NGHỈ NGƠI VÀ SỨC KHỎE. Hiển thị tất cả bài đăng

Thứ Sáu, 16 tháng 9, 2011

Thiền định có tác dụng điều chỉnh mọi hoạt động của cơ thể, tạo lập sự cân bằng nội tại. Ngoài tác dụng thư giãn, nó còn giúp phòng và c...

(Lược dịch từ bài Meditation and Health) Những căn bệnh trong thời đại tân tiến hiện nay, như ung thư, Sida (AIDs) hoặc những bệnh do ...

Cho đến nay, các nhà y học chính thống và bảo thủ nhất cũng đã phải công nhận thiền là một phương pháp trị liệu khoa học và hiệu quả t...

“Thiếu ngủ có thể gây ra sự đóng vôi vào lòng động mạch, một trong nhiều rủi ro đưa tới bệnh tim mạch”. Đó là...

Tôi buông lỏng toàn thân, bắt đầu từ những bắp thịt của mặt, cằm, lưỡi, sau đó xuống dần đến vai, cánh tay, thân mình, chân. Chỉ ...

- Guồng quay của công việc khiến bạn tiêu hao sức khoẻ cũng như năng lượng. Đó là lý do vì sao chúng ta cần những kỳ nghỉ để phục hồi sứ...

- Theo thông tin mới nhất thiếu ngủ có thể gây trầm cảm, tăng cân và giảm tuổi thọ, đặc biệt là đối với nam giới. Tuy nhiên, theo chuyên...